اليوم الأول : خضراوت
اليوم الثاني : فواكهه ( ماعدا التين و المانجو - الموز - التمر )
اليوم الثالث : خضراوات و فواكهه
إظهار الرسائل ذات التسميات رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا). إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا). إظهار كافة الرسائل
الجمعة، 13 يناير 2012
ريجيم مجرب 100%
اليوم الأول : خضراوت
اليوم الثاني : فواكهه ( ماعدا التين و المانجو - الموز - التمر )
اليوم الثالث : خضراوات و فواكهه
الثلاثاء، 10 يناير 2012
رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الرجيم عبارة عن...
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)