شوربة الخضار بالدجاج :

المكونات

صدر دجاج منظف بدون جلد
حبة كوسا
حبة جزر
1/2 بصلة
1/2 كوب فاصوليا خضراء
حبة بطاطس

طريقة التحضير:

ريجيم المشاهير

• مادونا و جوليا روبرتس وأوبرا
• لفنانة المتألقة مادونا دائما ترجع السر وراء رشاقتها إلى اعتدالها في تناول الطعام فهي تأكل ما تشتهية ولكن بكميات قليلة جدا بالإضافة إلى ابتعادها عن الأطعمة التي تقدم مع الصلصات بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية.
  مؤكدة أن وجبة الإفطار تعد أساسية للمحافظة على توازن النهار كله بعد صيام الليل وقالت انها حريصة دائما على تناول هذه الوجبة بهدوء دون عجل لتجنب حدوث انتفاخات بالمعدة في حالة ابتلاع الأكل بسرعة مضيفة أنها تحرص دائما على طعام متوازن يحتوى على لحم وسلطة وخضار وتجنب الملح قدر الامكان ذلك لأنة يساعد على فتح الشهية للطعام.
  جوليا وكاترال